PROGRAMAS
Adulto Mayor
Dirigido a personas mayores de 65 años que requieren y quieran mejorar su estado cardiovascular a través del ejercicio, realizar una actividad física que le permita mejorar su estado general de salud logrando cumplir objetivos como mejorar su capacidad aeróbica, fortalecimiento muscular, trabajo funcional.
Adulto Joven
Programa de Entrenamiento para adulto joven que quieren mantener o retomar el ejercicio después de un periodo de cese de actividad, ya sea por temas de maternidad, trabajo, estudios, pandemia, entre otros. El objetivo del programa entrenamiento consciente es realizar actividad física y trabajar en los objetivos propios. Ya sea que quieran fortalecer distintos grupos musculares, mejorar el rendimiento deportivo o simplemente mejorar la condición física, nuestro programa se ajusta a las necesidades
Niños y Adolescentes
Programa de Entrenamiento dirigido a niños y adolescentes entre 8 a 18 años, que quieren mejorar su rendimiento o condición física, que buscan retomar o mantener su actividad física respetando su edad, etapa de desarrollo y objetivos
